מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית
אתם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בלי תרופות חזקה, מוכן מחקר מציע כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתם יורדים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיטציה.
אתם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בלי תרופות חזקה, מוכן מחקר מציע כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתם יורדים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיטציה.